Sedef Hastalığı (Psöriazis) 

Psöriazis nasıl bir hastalıktır?

Günümüzde, psöriazis ile ilgili bilgilerimiz her zamankinden çok daha fazladır. Psöriazis immün sistemin (savunma sistemi) bir hastalığıdır.

İmmün sisteminin vücudu koruma yoları arasında en temelde inflamasyon bulunur (tehdit altındaki vücut bölgesinde kan ve immün sistem hücrelerinin artışı). İnflamasyon genellikle dokuda oluşan hasara karşı oluşan bir yanıttır ve kendi kendini doku iyileştiğinde baskılar.

Psöriazise yol açan nedir? Ne yazık ki bu kesin olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, araştırmacılar, savunma sisteminin deri hücrelerinin büyüme döngüsünü hızlandıran hatalı sinyaller gönderdiğine inanmaktadırlar. Devam eden inflamasyon, deri lezyonlarının gelişmesiyle sonuçlanmaktadır.

Kimler psöriazis olur? 

Erkek ve kadınları, tüm sosyoekonomik gruptaki insanları benzer oranlarda etkiler. Herhangi bir yaşta ortaya çıkabildiği gibi, başlangıcı en çok 15–20 yaşlarında olur. Bu oran 55–60 yaşlarında ikinci ama daha hafif bir artış gösterir. Erken yaşta başlangıç görülen hastalarda, daha yaygın ve tekrarlayan psöriazis görülür.

 Psöriazisin semptomları

Aşağıda psöriazisin bazı semptomları yer almaktadır. Bunlaradanherhangi birisinin görülmesi halinde hekime başvurulmalıdır.

·          Keskin sınırlara sahip yamalar şeklinde cilt lezyonları

·          Vücutta kızarıklık

·          Kaybolan ve tekrar ortaya çıkan bir ya da birkaç pullu yama

·          Vücudun her iki tarafında aynı/benzer şekilde ortaya çıkan lezyonlar

·          Lezyonların ortaya çıktığı yerlerde cilt hasarı

·          El ya da ayak tırnaklarında çukurcuklar

Psöriazisle yaşamak

İmmün hastalıkların birçoğu gibi, psöriazis de yaşam boyu süren bir durumdur.

Stresi tetikleyen şeylerin bir listesini tutun.

Sağlıklı yaşam

·          Düzenli olarak egzersiz yapın ve ihtiyacınız olduğu kadar dinlenin. Egzersiz ve istirahat sağlığınızı korumanıza ve stresinizi azaltmaya yardım eder.

·          Sağlıklı bir beslenme tarzı seçin ve fazla alkolden kaçının. Kronik hastalıklarda yaşam boyu sağlıklı bir diyetle beslenmek önemlidir.

·          İdeal vücut ağırlığınızı korumaya çalışın. Ekstra kilolar kalp sorunları, hipertansiyon ve diyabetle ilişkilidir.

·          Stresten kaçının.

·          Stresten kaçınamıyorsanız meditasyon ve derin nefes alma sakin kalmanıza yardım edebilir.

·          Stresinizi tetikleyen kişiler, yerler ya da olayları tam olarak belirleyen bir günlük tutun. Tetikleyicilerinizi anlamak sizi güçlendirebilir ve psoriazisinizi daha tedavi edilebilir bir hale getirir.